Ini Dia Ciri Menstruasi yang Sehat!
Menstruasi merupakan tamu rutin bulanan setiap wanita. Untuk itu, penting untuk mengetahui apa saja sih ciri-ciri menstruasi yang sehat guna mencegah hal
Menstruasi. Ketika mendengar kata ini, tentu kamu langsung teringat rasa sakit dan segala kerepotan yang timbul akibatnya setiap bulan. Akan tetapi, mungkin kamu bingung apakah menstruasimu sehat atau tidak. Oleh karena itu, mari simak apa saja sih ciri-ciri menstruasi yang sehat.
Mungkin kamu sering was-was karena tiba-tiba siklus menstruasimu berubah. Atau mungkin karena volume haid yang secara tiba-tiba meningkat drastis pada satu hari? Daripada bingung, yuk cek ciri-ciri menstruasi sehat supaya tidak keliru dan khawatir berlebihan!
Ciri-Ciri Menstruasi yang Sehat
1. Siklusnya 28 Hari
Menstruasi yang normal ternyata memiliki siklus 28 hari. Namun, terkadang, siklusnya juga bisa berubah sedikit, seperti berkurang atau bertambah 1 hari. Apabila seperti ini kejadiannya, maka hal tersebut adalah normal karena merupakan dampak pengaruh hormon tubuh.
Bagaimana jika kurang? Batas yang bisa ditolerir adalah 21 hari, apabila kurang dari itu, maka sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter kandungan ya cantik!
BACA JUGA: 6 Makanan yang Harus Dihindari saat Menstruasi
2. Volume Darah yang Stabil
Menstruasi yang sehat pun bisa diukur dari volume darah yang keluar. Akan tetapi, hal tersebut tidak ditentukan oleh banyak sedikitnya darah yang keluar ya. Volume darah sangat bervariasi pada tiap wanita, ada yang sedikit, ada juga yang banyak. Yang penting adalah fluktuasinya.
Apabila volume darah yang keluar di luar kebiasaan, misalnya kamu biasanya mengalami volume pendarahan yang sangat banyak pada hari pertama dan berangsur-angsur menurun. Kemudian pada suatu ketika, mengalami pendarahan luar biasa pada hari ketiga dan berlanjut hingga selesai. Hal tersebut dapat dikatakan abnormal, sehingga sebaiknya kamu mengunjungi dokter kandungan untuk memastikannya.
Nah ladies, yang terpenting adalah kamu selalu menyimpan data mengenai segala sesuatu berkaitan dengan menstruasimu, baik jumlah siklus maupun volume darah yang keluar. Hal ini guna mengetahui lebih cepat dan tepat apabila terjadi hal-hal yang di luar kebiasaan. Jangan lupa juga untuk mengunjungi dokter kandungan secara berkala untuk memeriksakan kondisi daerah intimmu.
