Green Smoothie: Minuman Sehat yang sedang Populer di Jepang
Tahukah kamu, ternyata di Jepang sedang populer mengonsumsi Green Smoothie! Penasaran apa itu Green Smoothie? Check this out!
Green smoothie adalah jus campuran sayuran hijau dengan buah.
Sayuran yang sering dijadikan campuran green smoothie adalah bayam, kol, lobak, daun mint, dan peterseli.
Green smoothie mengandung banyak serat yang mampu menurunkan kadar kolesterol serta gula darah. Selain itu, tingginya serat dalam minuman ini juga membantu membuat kita kenyang lebih lama dan meningkatkan proses pembersihan racun dalam tubuh. Tak lupa, minuman ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, folat, dan potassium.
Ssst.. Green smoothie juga sangat baik untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan! Mau tahu resepnya?
- 2 genggam bayam
- 4 buah jeruk kupas
- 1 gelas stroberi
- 1/2 gelas es batu
- 2 buah pisang
BACA JUGA : Teh Oolong: Minuman Kaya Manfaat
Seluruh bahan-bahan di atas dapat langsung dimasukkan ke dalam blender untuk dicampur langsung.
Green smoothie ini sangat baik bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan lho. Yuk coba yuk!
